ATURAN MAKAN SHAKLEE

VIVIX 
- 1 sudu kecik pagi
- untuk mereka yang ada kencing manis, darah tinggi dan strok 1 sudu kecik pagi dan malam

VITA LEA
- 1 biji sehari selepas lunch 
- elakkan makan dengan perut kosong atau berangin
- untuk darah rendah atau low hb, makan 2 biji sekali
- jika makan vitamin c, terbaik makan sekali kerana akan bantu penyerapan iron

B COMPLEX
- 1 biji sehari selepas breakfast
- elakkan makan dengan perut kosong atau berangin
- kencing berwarna kekuningan adalah normal, jika terlalu pekat, tanda kurang air

Untuk kurus, makan b complex sebelum makan nasi
Untuk tambah berat, makan b complex selepas makan nasi

-lapar ketika makan b complex, perkara biasa kerana b complex bfungsi tukar karbohidrat kepada tenaga. Karbohidrat jika tidak bertukar kepada tenaga akan berkumpul menjadi lemak dalam badan. Jika anda terasa lapar, minum banyak air kosong untuk berhentikan rasa lapar tersebut

VITALEA CHILDREN
- 1 atau 2 biji sehari
- vitalea children dirumus supaya tidak merosakkan gigi anak anda


CAROTOMAX
-1 biji sehari
- 3 biji sehari untuk mereka yang ada jerawat

COQHEALTH
- 1 biji sehari

PEPPERMINT GINGER PLUS
-1 atau 2 biji sehari bergantung pada jumlah angin dalam badan

PHYTOCOL ST
- 2 biji 2 kali sehari sebelum makan nasi
- najis berminyak perkara biasa kerana phytocol menyingkirkan kolesterol dari dalam usus

VITA C 500mg
- 1 biji selepas breakfast
- jika tak sihat, makan 4 biji sehari
- boleh buat masker vitamin c dengan larutkan dalam air

VITA C CHEWABLE /CHILDREN 100mg
-1 biji sehari atau 2-3biji ( kalau makan sebagai pengganti gula2 untuk kanak2)

ZINC
- 1 biji sebelum breakfast
- untuk rambut gugur atau bjerawat, makan 3 biji sehari
- zinc penting untuk kesuburan lelaki, naikkan imun terhadap demam selsema, bantu tambahkan insulin bagi pesakit kencing manis dan bantu penyembuhan bagi ibu dalam pantang

OSTEMATRIX
- 2 biji lepas sarapan 2 biji sebelum tidur 
- magnesium dalam ostematrix bantu lawas untuk ibu berpantang

VITAMIN E
- 1 biji sebelum tidur
- boleh buat masker vitamin e dengan pecahkan kapsul
- jika muka berjerawat, digalakkan pakai masker dan makan vitamin e dalam GLA COMPLEX

ESP
Minum 2 kali sehari
-Selepas bangun tidur
-Sebelum tidur 
(sukatan ESP = 1.5 sudu besar dengan 200ml air)
(ESP tidak digalakkan diambil bersama vita lea) 

Untuk kurus, minum sebelum makan nasi pagi, tengahari dan malam. Nasi makan 1/2 atau 1/4 dari biasa. Boleh menjadi ganti makan pagi,tengahari atau malam.

Bancuh dengan air kegemaran seperti air kosong, air jus, milo atau susu

-resepi direkemen, bancuh 3 sudu besar esp bersama 1-2 sudu besar madu atau pati kurma,tambah air kosong penuh 1 shaker  shaklee

-boleh buat masker, campur esp dengan yoghurt

-elakkan bancuh dengan air panas

COLLAGEN
Minum 1 sachet 1kali sehari
ATAU
1 sachet 3kali sehari
-boleh dicampur jus/air coklat/ribena/twister orange
-Boleh dibuat masker 90% minum+10%masker
-untuk buat masker, campur collagen dengan sedikit air, sapu pada kulit, tunggu 5 minit dan basuh

ALFALFA
- maksimum 10 biji sehari, biasa 5-6 biji
- 2 slps breakfast
-2 slps lunch dan
-2 slps dinner

(Selepas bersalin 2 minggu atau jika baby tiada jaundis baru boleh makan alfalfa)
-air kurang akan sembelit, minum banyak air

Bagi yang ada resdung, makan 2 biji sehari, kemudian tambah sebijik sehari. Alfalfa bertindakbalas dengan resdung dan membersihkannya. Tanda2 resdung sedang dirawat alfalfa adalah sakit kepala, bersin dan selsema ( makan vitamin c dan nutriferon untuk cepatkan proses penyembuhan) 

-bagi yang makan alfalfa untuk tambah susu, buah dada akan lebih bengkak, berdenyut dan insyaaAllah bayi anda akan tidur lebih lena tanda kenyang

LECITHIN
makan 6 biji sehari 
-2 biji selepas breakfast
-2 biji selepas lunch
-2 biji selepas dinner
ATAU
-3 biji selepas breakfast
-3 biji selepas lunch atau dinner

-untuk kawal berat badan, makan 3 biji lecithin 1-30minit sebelum makan nasi, terbaik makan bersama 2 biji herblax untuk mudahkan pembuangan lemak.

Herb lax
makan 4 biji sehari atau 2 hari seminggu
-2 biji selepas breakfast
-1 biji selepas lunch
-1 biji selepas dinner
ATAU
-2 biji selepas breakfast
-2 biji selepas lunch atau dinner
ATAU
-4 biji sebelum tidur

OMEGA GUARD
-kanak- kanak 2 tahun ke atas
Makan sebiji sehari selepas makan
-Untuk dewasa makan 2 biji sehari selepas makan
-ibu hamil makan semasa pregnant 4 bulan ke atas untuk development otak bayi, makan 1 -3 biji sehari. 
-untuk kanak2, 1 biji sehari. Bawah 2 tahun 1 titis dalam air susu. 
-ibu menyusu makan 1 biji sehari untuk bantu perkembangan otak bayi dalam susuan dan pulihkan saraf otak yg tputus ketika bsalin(pelupa)

GARLIC
2 biji sehari
-1 biji selepas breakfast
-1 biji selepas dinner 

GLA
Untuk kesuburan makan 2 biji sehari
-1 biji selepas bangun tidur
-1 biji sebelum tidur
makan pada hari pertama period sehingga hari subur iaitu kira-kira hari ke 14.

CINCH
Cinch minum 2 x sbg pengganti breakfast dan dinner
200ml air dan cinch ikut kesesuaian

MEALSHAKE
UNTUK KANAK- KANAK 2 tahun ke atas
- minum 1 kali sehari (1sudu teh)
(boleh dibancuh dengan susu@milo@lain- lain minuman anak) 

MEALSHAKE
- UNTUK KANAK- KANAK 1- 2 tahun - minum 2 hari sekali (1sudu teh)
(boleh dibancuh dengan susu@milo@lain- lain minuman anak)

MEALSHAKE
- UNTUK DEWASA
- minum 1 kali sehari (1 sudu makan)
(boleh dibancuh dengan air kosong atau apa2 minuman kegemaran) 

Untuk tambah berat,minum secawan mealshake selepas makan nasi 2 atau 3 kali sehari

PERFORMANCE DRINK
- minum sebelum/semasa/selepas latihan(3 sudu makan)
(boleh dibancuh dengan air kosong atau air sejuk.setelah dibancuh boleh disimpan di dlm fridge 


*Vitalea tidak boleh ambil bersama esp dan ostematrix bagi mengelakkan masalah penyerapan iron, jarakkan 2 jam
*Vita E, GLA tidak boleh ambil bersama alfalfa kerana akan mengganggu penyerapan, jarakkan 2 jam
* vitamin c boleh makan sekali dengan vitalea bagi tingkatkan penyerapan
*kalau mengandung 1st trimester, elakkan makan vit e, vivix, omegaguard, alfalfa 


PASTIKAN MINUM AIR MASAK 2.5 ATAU 5 LITER SEHARI.
~Elakkan pengambilan kafein atau bergas bersama supplement kerana kafein boleh menghalang penyerapan zat supplement ke dalam badan
~Jarakkan pengambilan kafein dengan supplement sekurang- kurangnya 4 @ 5 jam...
~Jika makan B Complex, urine akan menjadi kuning dan itu adalah normal
~ masker pakai untuk 5-10minit, kemudian basuh sebersihnya
~Untuk hidup yang sihat, kurangkan pengambilan makanan tinggi karbohidrat, gula dan berlemak
~ bersenam supaya berpeluh untuk melancarkan peredaran darah & singkirkan toksin bawah kulit

Sebarang kemusykilan boleh hubungi cik Nurul atau boleh terus order jika berminat: